精子减少，没有以前恢复快多了

健康咨询描述： 精子的精子减少数量没有原来多了。以前一到两天就恢复了。前恢后面需要三天。复快最近一次有精子质量，精子减少还有状态，前恢液化都很正常。复快就是精子减少少的可怜。最近一段时间去年9月份开始上夜班，前恢一直上到今年现在。复快然后也胖了很多。精子减少最近性情生活有点频繁。前恢不知道应该怎么办，复快可以自己恢复吗

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刘香玲 医师 擅长: 乳腺增生,前恢甲状腺瘤,甲状腺癌,胰腺癌,胰腺炎,胆结 帮助网友：21260称赞：92 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-24 08:51:38 我要投诉

      你好，复快根据你说的上述情况，考虑因为摩擦手淫及性交，夜班休息不好有关系。减少性交一周一致二次为好不影响身体健康，休息好不要熬夜，饮食作息规律，多到户外有氧运动增强机体免疫力，可以逐渐恢复正常